Vidéos de yoga pour pratiquer à la maison

​Voila quelques vidéos pour vous accompagner dans votre pratique à la maison. 

​Bonne pratique!

Note: le yoga ne doit pas être pratiqué en cas de contre-indication médicale et doit s'exercer dans des conditions de sécurité adaptées

Ouverture des hanches & du cœur 

Pratique douce pour le bas du dos

Cultiver la confiance 

Detox & Digestion

Réveiller l'énergie du feu

Manipura, 3eme chakra, siège de notre pouvoir personnel

Surya Namaskar ~ Salutation au Soleil

Méditation des 5 sens + respiration complète + méditation sur OM

 Poser sa respiration

Sweet Yogini - Cours de Yoga, coaching de vie, retraites holistiques et ateliers à Vourey, proche de Voiron en Isère (38).

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