COURS DE HATHA YOGA
Le hatha yoga est une pratique posturale et énergétique qui assouplit le corps, renforce les muscles et libère les tensions physiques comme émotionnelles.
Son but est d’harmoniser les énergies présentes dans le corps par des postures (asanas) et des exercices de respiration (pranayama) afin de stabiliser l’esprit. Les cours de hatha yoga travaillent sur l’alignement corporel ainsi que la maitrise des sensations intérieures pour libérer le souffle qui crée ce lien entre notre corps et notre mental.
Le hatha yoga aide à mettre de la conscience sur nos actes, nos pensées et à développer concentration, équilibre et sérénité lors de notre pratique et dans notre quotidien.
Note: les cours de Hatha Yoga durent 1h15
Tarifs, planning et inscriptions ici
Son but est d’harmoniser les énergies présentes dans le corps par des postures (asanas) et des exercices de respiration (pranayama) afin de stabiliser l’esprit. Les cours de hatha yoga travaillent sur l’alignement corporel ainsi que la maitrise des sensations intérieures pour libérer le souffle qui crée ce lien entre notre corps et notre mental.
Le hatha yoga aide à mettre de la conscience sur nos actes, nos pensées et à développer concentration, équilibre et sérénité lors de notre pratique et dans notre quotidien.
Note: les cours de Hatha Yoga durent 1h15
Tarifs, planning et inscriptions ici