COURS DE YOGA PRENATAL
Méthode De Gasquet

Les cours de yoga prénatal aident les femmes à mieux vivre leur grossesse en apprivoisant ce nouveau corps par le mouvement et la respiration.

Les séances de yoga prénatal incitent les femmes à sortir de leurs pensées et à se mettre à l’écoute de leur corps et celui de leur bébé. Elles les invitent à se détendre et à se laisser guider par la sagesse qui les habite.

Le yoga permet aussi de répondre aux désagréments de la grossesse (problèmes digestifs, circulatoires, de sommeil, maux de dos…) grâce aux étirements, au travail sur le périnée et à la recherche de positions de confort.
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Les cours de yoga prénatal sont également l’occasion de partager l'expérience de la grossesse avec d'autres futures mamans.

Enfin, en plus d’apporter un sentiment de bien-être général, le yoga prénatal s’avère bénéfique pour préparer à l’accouchement et faciliter la phase post-partum (problèmes au niveau du plancher pelvien, tonicité abdominale, anxiété…).

Note: les cours de Yoga Prénatal durent 1h00 - sur demande uniquement